Coaching Studio es un espacio con una metodología diseñada para conseguir tus objetivos de la forma más eficaz.
¿Hace cuánto que vives en automático, esperando sentir algo distinto?
¿Y si no tuvieras que sostenerlo todo sola, todo el tiempo?
¿Qué cambiaría si pudieras decir lo que piensas sin filtros y sin culpa?
Soy Raquel Gómez, Coach y Terapeuta.
Te entreno desde un enfoque basado en la neurociencia para que entiendas qué te pasa, qué lo origina, y podamos construir un plan de acción que funcione en:
- Desarrollo personal
- Inteligencia emocional
- Gestión del cambio
- Límites y autoestima
- Transición profesional
- Estrés y estilo de vida saludable
- Relaciones de pareja y familiares
En resumen, trabajo contigo con nuevos retos, emociones que te desbordan, límites que no pones, relaciones que te agotan, cambios que no eliges…
Te acompaño en procesos de:
- Crecimiento personal
- Gestión emocional
- Límites y autoestima
- Relaciones de pareja y familiares
- Transición profesional
- Gestión del cambio
- Estrés y agotamiento
- Bloqueos y creencias limitantes
Proceso Personal
¿Sientes que algo falta, aunque en teoría “todo está bien”? Como Life Coach, te acompaño a redescubrir quién eres, qué quieres y hacia dónde vas. Trabajamos desde tus valores y aspiraciones reales para que vivas con más claridad, coherencia y plenitud.
No se trata solo de resolver problemas, sino de crear una vida que te guste.
Proceso Laboral
Este espacio está diseñado para profesionales y líderes en proceso de transformación. Ya sea que estés en una transición de rol, liderando un equipo, gestionando el cambio o buscando un estilo de liderazgo, este acompañamiento te ayudará a ganar perspectiva, desarrollar habilidades y tomar decisiones desde un lugar estratégico y alineado contigo mismo.
Con + 15 años de experiencia en el ámbito empresarial, he trabajado en diversos niveles organizativos, llegando a ocupar la posición global de directora de Marketing y Comunicación en una compañía cotizada en NASDAQ. Este recorrido me permite ofrecerte un acompañamiento claro y eficaz.
Bienestar y hábitos
Vivimos con el piloto automático activado. El estrés crónico, la falta de sueño, el sedentarismo, la rumiación constante… Todo esto no solo drena tu energía: también tiene un impacto real en tu biología, como la inflamación de la corteza prefrontal, que afecta tu concentración, tu memoria y tu capacidad de tomar decisiones.
Como Lifestyle & Health Coach, te acompaño a crear un plan de acción personalizado para recuperar tu vitalidad. Trabajamos en la gestión de pensamiento y emoción, y tus hábitos.
El objetivo es volver a sentirte presente, despierto, y con energía.
¿Cómo trabajo?
Las sesiones están diseñadas para ayudarte a superar los obstáculos de manera efectiva y alcanzar tus objetivos.
Para ello, combino estrategias de Neurociencia, PNL y terapia Gestalt. Y diversas tácticas, como la creación de planes de acción, el trabajo con creencias limitantes, y el desarrollo de recursos y herramientas, entre otras.
⚡¿Todo “bien” pero por dentro… meh?
No te pasa nada malo. Solo estás desconectada de lo que de verdad importa. Llevas demasiado tiempo escuchando lo de fuera y olvidándote.
Te acompaño a salir del piloto automático y reconectar con lo que eres y quieres.
No se trata de arreglarte. Se trata de crear una vida que te guste.
🔥 ¿Eres líder… o el que aguanta más presión sin romperse?
Este espacio no es para seguir acumulando tareas ni para sobrevivir a reuniones. Es para que pares, pienses y tomes el control en tu trabajo.
Con + 15 años de experiencia en el entorno empresarial —incluyendo la dirección global de Marketing en compañía cotizada en NASDAQ—, sé lo que es tomar decisiones bajo presión y seguir dando resultados sin perder el foco ni a ti en el proceso.
💔¿Hasta cuándo vas a normalizar que tu cuerpo no puede más?
Migrañas, insomnio, bajones de ánimo... No es casualidad. Es tu cuerpo hablando.
El estrés crónico y el piloto automático no solo te agotan: alteran biología, mente y capacidad.
Como Health Coach, trabajaremos con hábitos, gestión emocional y cuerpo para recuperarte.
No se trata de tapar síntomas, se trata de escucharlos.